En parmak Sırları
Tendinit: Baş parmak tendonlarının iltihaplanması, ağrı ve hareket kısıtlanmışlığına niye olur.Buz uygulaması gibi sıcak sutaş torbası da ağrıyı hafifletmede tesirli mümkün. Har akarsu torbası yahut ılık suyla ıslatılmış bir çaput, balkılı bölgeye 15-20 an süresince uygulanabilir. Bu, kasları gevşetir ve soy dür